Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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116 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: التنور Oat Bread, Cooked Lentils, Fried Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice. Snacks/Sonstiges: Mangos, Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cutepharmasist's Gewichtsverlauf
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