Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 98,71g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 23,66g.
Frühstück: Stop & Shop Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream, Taco Meat, Mixed Salad Greens, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Tuscan Garden Blue Cheese Dressing, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, ShopRite Large White Eggs, Burman's Real Mayonnaise, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hard Core Abs - 15 Minuten, Total Body HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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