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65,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 187,85g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 71,19g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Palta Hass, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Tregar Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Milkaut Queso Rallado, Tomates, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Espárragos, Tregar Queso Blanco Light, Verónica Queso Tybo, Pimiento Rojo, Coliflor, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom. Abendessen: Café, Sucaryl Sucralosa, Kefir. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Coco Seco, Nueces, Kefir, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal Marina, Palta Hass. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 16 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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