Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 138,17g | Eiw: 145,38g | Kohlh: 419,38g.
Mittagessen: Calvé Pindakaas (20g), ERU Smeerkaas Balans 15+, Plus Roomboter Croissants, Kaasbroodje, Tijgerbol. Abendessen: Domino's Pizza Four Cheese (Medium). Snacks/Sonstiges: Lidl Kaasbroodje. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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