Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 34,09g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Тыквенная Каша. Mittagessen: Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Льняные Семена, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Банан, Петровская Слобода Карамель. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
green_mouse's Gewichtsverlauf
|