Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 109,61g.
Mittagessen: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе. Abendessen: Льняное Масло, Гречка, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Филе Индейки, Vici Креветки Очищенные, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Ого Кунжут, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Bite Bitey Банан. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alma_zova's Gewichtsverlauf
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