Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 213,66g.
Mittagessen: Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Savory Helado Tres Chocolates, Arroz Amarillo, Rollito de Verduras Primavera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Carne en Su Jugo, Carne en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Cerveza, Garoto Bombones Surtidos, Huevo (Entero), Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Ron. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gym golf - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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