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75kgs según la balanza de la Susana. 2500kcal/dia, 3-4pesas/semana.
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 184,79g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Colun Leche Semi Descremada, Huevo, Alfajor de Maicena. Mittagessen: Manzanas Fuji, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Savory Helado Tres Leches. Abendessen: Huevo, Plátano, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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