Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 292,86g.
Frühstück: Banaan, Holland & Barrett Fibrex, Leev Havermout Vanille Volkoren, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kaneel. Mittagessen: Koffie, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, AH Boeren Donker Meergranen, Banaan. Abendessen: Conimex Gember Taste, Monini Olijfolie Classico, Conimex Knoflook Paste, Komijn, Kurkuma, AH Spinazie Vers, Mahuna Mungbonen Katjang Idju. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Rijstwafel Caramel, Snoepfabriek Salmiakbrokken, Professor Grunschnabel Chococolate, Ooomega Macchiato, Yogi Thee Detox Energy, AH Conference Peren. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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