Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Optimel Chocomelk, Leidingwater, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Muesli. Mittagessen: Jumbo Beenham Naturel, Milner 30+ Oud, Rosbief, AH Goed Begin, Waldkorn Volkoren. Abendessen: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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SuperSteef's Gewichtsverlauf
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