Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
93,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 22,93g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Fried Egg, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|