Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dama_v_pomade's Gewichtsverlauf
|