Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Smoked Rindless Back Bacon, My Muesli Oats & Barley, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REWE Rote Bete in Scheiben, Labskaus. Abendessen: Lauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Purland Bratwurstschnecke. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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