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Hoppla...
Guten morgen an alle :)
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2234 kcal
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Fett: 109,72g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 219,93g.
Frühstück: Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Banane, Burger Zwieback. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Zucchini-Möhren-Puffer, Salzkartoffeln. Abendessen: Aldi Dill Heringshappen, Salzkartoffeln. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist der Zwerg 😉 guten Morgen!
07 Nov 17 vom Mitglied: schildi84
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Der traut sich ja was. Das schlimme ist, dass ich durch die ständige Übelkeit dauernd was zum Kauen zwischen den Kiemen haben muss :'-D dann wird das besser.
07 Nov 17 vom Mitglied: Cookie4me
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Mit Übelkeit hatte ich zum Glück nicht zu kämpfen. Nur das Zähneputzen hat mich immer wieder vor Herausforderungen gestellt (ich könnte super würgen😂).
07 Nov 17 vom Mitglied: schildi84
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Guten Morgen 😊
Das mit der Übelkeit vergeht nach drei Monaten meistens. Iss immer kleine Mahlzeiten dann hat der Bauch immer etwas zu tun. Wenn es geht immer beim gesunden bleiben 😅
Ist doch alles in Ordnung mit dem zunehmen
07 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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danke flower für die tipps. ich versuchs.
07 Nov 17 vom Mitglied: Cookie4me
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Cookie4me's Gewichtsverlauf
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