Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Milch, Birnen, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Ökoland Fenchelsalami, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Mittagessen: Brokkoli, Aldi Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Kaki, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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