|
Слишком много гостей и застолья. Старалась есть по минимуму, но за 3 дня +1.1кг! Ещё можно списать на пмс (задержка воды в организме), но мне нет оправданий😭😭😭
|
70,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
381 kcal
|
Fett: 10,78g | Eiw: 12,03g | Kohlh: 59,61g.
Frühstück: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Nescafe Кофе 3 в 1. Mittagessen: Куриный Бульон. Abendessen: Корица, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Такая же история , три дня гостей, поела два раза сушей(сколько хотела), остальное с праздничного стола ничего не ела, от сладкого отказ(пару цукатов домашнего приготовления), и вес не ушёл , добавилось 200 грамм. Правда, калории считала только вечером, а надо перел едой
07 Nov 17 vom Mitglied: nata8.fit
|
Ну суши сами по себе очень калорийны. И у Вас вес не такой большой, как у меня )) так что не расстраивайтесь )
07 Nov 17 vom Mitglied: Oylala
|
ООО.. и у меня зажор(( гости на праздниках - зло для фигуры))
08 Nov 17 vom Mitglied: aanastasia_25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|