Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 207,49g.
Frühstück: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Pomodori, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Abendessen: Riunione Filetti di Aringhe Affumicate, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Ecor Farina di Miglio Integrale, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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