Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
56,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 238,80g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица с Брокколи, Рис Вареный. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Курица с Брокколи, Помидор Соленый, Верес Горошек Зеленый, Яблоко, Пирожок с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Варенье, Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Яблоко, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|