Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Abendessen: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Whole Wheat Bread, White Bread, Wegmans Fingerling Potatoes, Schwan's Filet Mignon, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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