Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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859 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 146,75g.
Mittagessen: Гречка. Abendessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Макароны Отварные, Капустный Салат, Котлета Говяжья. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blinulya's Gewichtsverlauf
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