Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 47,41g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Кофе, Льняные Семена, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Банан, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Бифилайф Биойогурт, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Тыквенные Семечки, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|