Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
95,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4272 kcal
|
Fett: 127,04g | Eiw: 222,55g | Kohlh: 551,91g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Mansikkahillo. Mittagessen: Mandariini, Kiivi, Avokado, Pirkka Broilerin Ohutleike, Risella Basmatiriisi, Patak's Tikka Masala, Gold&Green Nyhtökaura Tomato. Abendessen: Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Subway Southwest Kastike, Subway Juusto, Subway Kananrinta. Snacks/Sonstiges: Omenat, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Kiivi, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kananmuna. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|