Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso, Mandorle. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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