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8 % grasa corporal
2 % grasa visceral
66 % agua corporal
1750 calorías basal
Medición en : Tanita Ironman
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Mi Tierra Avena Integral, Semillas Secas de Chía, Frutillas, Plátano. Mittagessen: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates, Quinoa (Cocida), Salmón Rosado, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Minuto Verde Arandanos, Dátil, Mi Tierra Avena Integral, Danone Yogurt Griego Natural, Algood Peanut Butter Creamy, SportLab Whey Matrix, Nueces, Mi Tierra Avena Integral, Frutillas, Plátano. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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paoloremedy's Gewichtsverlauf
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