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chilli21
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05 Mai 12
chilli21's Notizen, 05 Mai 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2012
95 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 Mai 2012:
573 kcal
Fett: 14,93g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 57,34g.
Frühstück:
Coffee with Milk and Sugar.
Mittagessen:
Alaska Pollock Fillets.
Abendessen:
Pesto Groen, Crisp Knäckebrot.
Snacks/Sonstiges:
2% Fat Milk.
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2808 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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