Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 229,04g.
Frühstück: Egg, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Mittagessen: laughing cow light cheese, sandwich thins, Basmati Rice, green salad, dressing, raw vegetables. Abendessen: squash, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Air Popped Popcorn, Pretzel Chips, chips lays, Pistachio Nuts. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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