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ㅎㅎ 안정화 단계 ^^
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 113,25g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란, 호두, 자연의품격 순수한 아로니아, 숀리 구운아몬드. Mittagessen: 삼겹살, 상추, 배추김치, 공기밥, 돼지고기김치찌개, 콩나물무침. Abendessen: 오렌지, 사과, 키위 열매, 적포도, GS 1974 저지방우유. Snacks/Sonstiges: GS25 찰빵, 우엉차, 아메리카노. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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