Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 115,85g.
Mittagessen: 야채샐러드, 떡갈비, 밥, 노브랜드 다크초콜릿. Abendessen: 풀무원 찌개두부, CJ 참깨 드레싱, 양배추, 홍두깨살, 아몬드, 베지밀 담백한 베지밀 에이. Snacks/Sonstiges: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 샷 그린티 라떼 (Tall). mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lej922loveg's Gewichtsverlauf
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