Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 황성주 생식플 러스, 오이고추, 삶은 계란흰자, 고구마, 사과, Quaker Oatmeal. Abendessen: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 오이 (껍질 포함), 스테이크소스, 양파볶음, 사과. Snacks/Sonstiges: Green Nut 매일매일 건강채움. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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