Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Auchan Бифидус Nature, Dr. Oetker Какао Темный, Цельное Молоко, Гранола с Орехами и Бананом. Mittagessen: Чиабатта, Кунжутное Масло, Семена Льна, Руккола, Своя Линия Чернослив, Свекла Вареная, Хек Жареный. Abendessen: Салат Овощной, Яйцо Куриное, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Шарон, Яйцо Куриное, Яготинский Сыр Любительский, Комо Сыр Тенеро, Простоквашино Творог Нежирный, Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|