Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
77,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Holland & Barrett Fibrex, Leev Havermout Vanille Volkoren, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Mittagessen: Johma Gevuld Eitje, AH Boeren Donker Meergranen, Tropicana Pink Grapefruit, de Vegetarische Slager Worst Italiaanse, Euro Shopper Kipfilet, AH Goed Begin, AH Boeren Donker Meergranen. Abendessen: AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, AH Spinazie Vers, Basilicum, Bosui of Lenteui, Monini Olijfolie Classico, Semper Linguine, AH Roerbak Wokgarnalen Knoflooksmaak, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Sonstiges: Biofan Ahorn Siroop, Ooomega Macchiato, Öing Kefir Halfvolle, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Conference Peren. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|