Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
95,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 84,66g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Активиа Йогурт Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Картофель с Грибами, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Курица в Сметане, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа, Авида Bio Matrix 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waitingfordress's Gewichtsverlauf
|