Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Активиа Йогурт Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Картофель с Грибами, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Курица в Сметане, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа, Авида Bio Matrix 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Waitingfordress's Gewichtsverlauf
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