Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 21,75g.
Frühstück: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Abacates, Café Expresso, Castanha do Pará, Nozes sem Casca, Macadâmia, Castanhas de Caju. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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