Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
105,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 101,81g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 322,75g.
Frühstück: Eden Foods Hot Pepper Sesame Oil, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Blue Cheese, Vienna Beef Celery Salt, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Olives (Jumbo-Super Colossal), Lime Juice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lemon Grass (Citronella), Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Famiglia Pizza Cheese Pizza. Abendessen: Sargento Tomato & Basil Jack, Flavorite Sliced Button Mushrooms, Balsamic Vinegar, Salt , Tabasco Original Pepper Sauce, Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Pita Pal Texas Caviar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Black Pepper, Lime Juice, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Olives (Jumbo-Super Colossal), Lemon Grass (Citronella). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes, Coffee, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Gardein Classic Meatless Meatballs, Penne. mehr...
|
|
3271 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|