Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 25,19g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café. Mittagessen: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Sonstiges: Haribol Beijinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DanyyBen's Gewichtsverlauf
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