Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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119,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 272,32g.
Frühstück: Frischkäse, Kaffee, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Zwiebeln, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Rosenkohl, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Rohmilch. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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HippoPlansch's Gewichtsverlauf
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