Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 151,54g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Кетчуп, Чикен Хауз Чикен Кинг, Макароны Отварные. Abendessen: Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2958 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|