Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Kombucha, Mixed Salad Greens, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Delissio Thin Crispy Crust Grilled Chicken, Tomato & Spinach. Snacks/Sonstiges: Clementines, Apples, Almonds, Almonds, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, V8 Original (Can). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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