Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 114,63g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные, Вода. Mittagessen: Активия Термостатная, Гармония Сметана 20%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Индейка Тушеная. Abendessen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|