Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Domatesler, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Sandviç, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Mandalina, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Nestle Müsli Tropikal Meyveli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
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