Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 197,51g | Kohlh: 447,66g.
Frühstück: le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Ki Fiocchi di Orzo, Myprotein Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Conad Pane di Segale, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Finocchi Bolliti, Sogliola, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Proteine Whey, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Mela. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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