Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|