|
Почти 8 недель
|
53 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 187,98g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Киприно Масло Сливочное 76%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Кофе Латте, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина . Abendessen: Минтай Жареный, Хрустим Сухарики, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|