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빠지고 있다
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: 방울 토마토, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 필라델피아 크림치즈, 혼합 곡물빵, 매일 매일두유 식이섬유. Mittagessen: 숙주나물, 샐러드, 귤, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 깍두기, 현미밥. Abendessen: 모닝빵, 사과 (껍질 제외), 홍시. Snacks/Sonstiges: 정관장 홍삼톤 마일드, Lotus Caramelised biscuit, 동서식품 둥굴레차, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 귤. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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