Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Honey, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Chicken Liver, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Chicken Liver, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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