Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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63 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 김치찜, 그린너트 매일매일 건강채움, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 사과, 두부, 삶은 계란, 찐고구마. Abendessen: 마늘, 번데기, 양배추 샐러드, 당근, 굴. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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