Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 208,12g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Картофельное Пюре, Велком Бекон Сырокопченый, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Muscle Tech Nitro Tech (Белковый Батончик), Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Komlev1389's Gewichtsverlauf
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