Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
71,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: Gekookt Ei, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Roomkaas, Komkommer (met Schil), Lidl Kalkoenfilet, Zachte Broodjes, Veldsla. Abendessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|