Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Merry Marmelade Himbeere, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kitchenette Chili Con Carne. Abendessen: Gouda, Laugenstange, Aldi Roggenbrötchen, Knorr Tomatensuppe Toscana, Schmitz Blutwurst im Ring. Snacks/Sonstiges: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Sharon, Cucina Cantuccini, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Body Pump - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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