Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Italiamo Pesto Rosso , Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Fol Epi Legere, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Mittagessen: Ja! Schokoküsse, Lambertz Exquisit, Kinder Riegel (21g). Abendessen: Italiamo Pesto Rosso , Cucina Olivenöl, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr. , Parmesan (Gerieben), Meica Vegetarische Wiener , Edeka Kartoffeln Gekocht, Gut & Günstig Champignons , Baby-Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Crusti Croc Taste Of The World Chips Tomate Kräuter, Mandeln, Ja! Schokoküsse. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|